Muay Thai Training

Muay Thai Training in München

Es gibt viele Trainings-Methoden im Muay Thai. Das Training eignet sich sowohl für Thaiboxen als auch für Kickboxen. Hier habe ich für Euch ein Beispiel, wie ein Training im Thaiboxen bei mir in München aussehen kann.

Trainingsplan für Thaiboxen zur Wettkampfvorbereitung

  • VORSCHLAG:
    • Seilspringen und Dehnen
    • Schattenboxen 3 x 3 Minuten (langsam beginnen und Geschwindigkeit steigern)
    • Thai-Pratzen Training:
      3 Runden Pratzentraining mit Instruktor.
      Ausführen aller Techniken in voller Stärke und Geschwindigkeit.
    • Kick und Kniestoß Training:
      100 Kicks pro Bein auf den Heavy Bag.
      100 Kniestöße auf den Heavy Bag.
    • Fitness:
      100 Sit-ups, 100 push-ups, 100 Kniebeugen
    • Cool Down Dehnen

Muay Thai und Thaiboxen lernen

Das Muay Thai Training in München ist hart. Allerdings ist es nicht so schwer Thaiboxen zu lernen. Es ist sogar sehr einfach. Es gibt wenige Techniken, die Du relativ schnell lernen kannst und ab dann immer weiter verbesserst.

Thaiboxen macht Dich sehr fit und Du lernst richtig zu kämpfen. Und es macht unheimlich Spaß. Das ist das Wichtigste. Thaiboxen ist einfach geil.